Prosegue l’attività di body fitness iniziata il 28 marzo nei locali dell’associazione Vivi Colle dell’Orso in via Campania.
Gli allenamenti si svolgono ogni martedì e giovedì pomeriggio.
Ginnastica dolce e adattata, attività aerobica, pilates, riscaldamento muscolare, esercizi sia collettivi che individualizzati, stretching.
La ginnastica dolce è una pratica che si compone di movimenti lenti e dolci, in accordo con le peculiarità e possibilità del corpo di ciascuno, mantenendolo sempre attivo e sano a tutte le età.
Fare attività fisica è indispensabile per mantenere in salute sia il corpo sia la mente.